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怎樣保護我們的眼睛    六甲  吳冠慧

我們家的兄弟姊妹都有一雙大而明亮的眼睛,但除了我,其他人都近視了,兄弟姊妹裡,我也是最愛看書的一個,爸爸常常說:「妳這麼愛看書,就要保護好眼睛,否則一旦眼睛受了傷,生活就會很不方便。」

所以從小我就被灌輸許多重要的觀念,尤其在保護眼睛上,更是馬虎不得,要保護好眼睛,看書的坐姿一定要正確,不能讓眼睛離書太近,也不能離書太遠,不然時間久了之後,不適當的距離閱讀,就會造成近視或遠視。除了要讓眼睛和書本保持距離,看書的環境也要明亮,長期的在黑暗之下看書,會造成瞳孔鬆弛,大大的影響視力。還有,看書的時間不能太久,看一段時間就要休息,不然就會讓眼睛非常疲累。除了看書,看電視、打電腦……等等,也是一樣的道理,還有一項保護眼睛的秘訣,就是多看綠色的植物哦!因為綠色植物能讓眼睛放鬆,尤其在一段時間的閱讀後,如果能放鬆一下多多欣賞綠色的植物,不僅能紓緩眼睛的壓力,也能使閱讀更加的有效率喔!

記得有一次,我正看電視看得入迷,一看就停不下來,這時候被媽媽看到了,媽媽就大聲的叫我的名字,媽媽的大叫聲,把我從夢境中拉回現實,一回神,媽媽說:「怎麼看電視看那麼久呢?我們家就剩妳一個人沒有近視,妳還不懂得好好保護眼睛嗎?」我想,媽媽說的也有道理。於是,自從媽媽說了那番話之後,我就再也沒有那麼肆無忌憚、毫無節制的看電視了。

我們一定要好好的保護眼睛,它可是五官裡最重要的一個器官,如果不好好愛護它,一旦戴了副笨重的眼鏡,那滋味肯定很不好受,所以,我們一定要好好的珍惜它、愛護它。

 

 

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