福龜國小四年甲班

怎樣保護我們的眼睛    六甲  吳冠慧

我們家的兄弟姊妹都有一雙大而明亮的眼睛，但除了我，其他人都近視了，兄弟姊妹裡，我也是最愛看書的一個，爸爸常常說：「妳這麼愛看書，就要保護好眼睛，否則一旦眼睛受了傷，生活就會很不方便。」

所以從小我就被灌輸許多重要的觀念，尤其在保護眼睛上，更是馬虎不得，要保護好眼睛，看書的坐姿一定要正確，不能讓眼睛離書太近，也不能離書太遠，不然時間久了之後，不適當的距離閱讀，就會造成近視或遠視。除了要讓眼睛和書本保持距離，看書的環境也要明亮，長期的在黑暗之下看書，會造成瞳孔鬆弛，大大的影響視力。還有，看書的時間不能太久，看一段時間就要休息，不然就會讓眼睛非常疲累。除了看書，看電視、打電腦……等等，也是一樣的道理，還有一項保護眼睛的秘訣，就是多看綠色的植物哦！因為綠色植物能讓眼睛放鬆，尤其在一段時間的閱讀後，如果能放鬆一下多多欣賞綠色的植物，不僅能紓緩眼睛的壓力，也能使閱讀更加的有效率喔！

記得有一次，我正看電視看得入迷，一看就停不下來，這時候被媽媽看到了，媽媽就大聲的叫我的名字，媽媽的大叫聲，把我從夢境中拉回現實，一回神，媽媽說：「怎麼看電視看那麼久呢？我們家就剩妳一個人沒有近視，妳還不懂得好好保護眼睛嗎？」我想，媽媽說的也有道理。於是，自從媽媽說了那番話之後，我就再也沒有那麼肆無忌憚、毫無節制的看電視了。

我們一定要好好的保護眼睛，它可是五官裡最重要的一個器官，如果不好好愛護它，一旦戴了副笨重的眼鏡，那滋味肯定很不好受，所以，我們一定要好好的珍惜它、愛護它。